{"id":204,"date":"2021-01-03T21:43:21","date_gmt":"2021-01-03T21:43:21","guid":{"rendered":"http:\/\/qi-gong.ca\/?page_id=204"},"modified":"2021-03-14T15:33:58","modified_gmt":"2021-03-14T15:33:58","slug":"quest-ce-que-le-qi-gong","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/qi-gong.ca\/index.php\/quest-ce-que-le-qi-gong\/","title":{"rendered":"Qu’est-ce que le Qi Gong?"},"content":{"rendered":"

[vc_section full_width=\u00a0\u00bbstretch_row\u00a0\u00bb content_placement=\u00a0\u00bbtop\u00a0\u00bb css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1610316723201{margin-top: -10px !important;padding-top: 0px !important;}\u00a0\u00bb][vc_row full_width=\u00a0\u00bbstretch_row\u00a0\u00bb css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1610316739612{margin-top: 0px !important;border-top-width: 0px !important;padding-top: 0px !important;border-radius: 5px !important;}\u00a0\u00bb][vc_column css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1610316751836{margin-top: -10px !important;padding-top: 0px !important;}\u00a0\u00bb][vc_single_image image=\u00a0\u00bb175″ img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb style=\u00a0\u00bbvc_box_rounded\u00a0\u00bb css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1610316765956{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 5px !important;padding-top: 0px !important;border-radius: 5px !important;}\u00a0\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1609709237706{background-position: 0 0 !important;background-repeat: no-repeat !important;}\u00a0\u00bb el_class=\u00a0\u00bbMaxrowwid\u00a0\u00bb][vc_column width=\u00a0\u00bb2\/3″ css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1606265935896{padding-top: 5px !important;}\u00a0\u00bb][vc_custom_heading text=\u00a0\u00bbLe Qi Gong, c’est l’art du mouvement\u00a0\u00bb font_container=\u00a0\u00bbtag:h2|text_align:center|color:%23f9facd\u00a0\u00bb use_theme_fonts=\u00a0\u00bbyes\u00a0\u00bb css_animation=\u00a0\u00bbbounceIn\u00a0\u00bb css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1609708727309{margin-top: 0px !important;margin-right: 20px !important;margin-left: 0px !important;border-top-width: 0px !important;padding-top: 0px !important;background-color: #6e7d4a !important;border-radius: 5px !important;}\u00a0\u00bb][vc_column_text css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1615735881165{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 10px !important;border-top-width: 0px !important;padding-top: 0px !important;padding-right: 5px !important;padding-bottom: 5px !important;padding-left: 5px !important;background-color: rgba(255,255,255,0.85) !important;*background-color: rgb(255,255,255) !important;border-radius: 5px !important;}\u00a0\u00bb]Cet art gymnique mill\u00e9naire des chinois stimule la circulation de l’\u00e9nergie, du sang, des liquides organiques, l’\u00e9lasticit\u00e9 des tendons, la multiplicit\u00e9 des \u00e9changes m\u00e9taboliques, la vitalit\u00e9 des organes, mais aussi le mouvement des \u00e9motions, la souplesse de la pens\u00e9e et l’ouverture du coeur.<\/p>\n

Cette pratique nous \u00e9veille \u00e0 ressentir un corps fort diff\u00e9rent de la repr\u00e9sentation que nous en donne la m\u00e9decine occidentale qui le r\u00e9duit \u00e0 son aspect anatomique, diss\u00e9cable, dont les rouages internes sont objectivement observables par les moyens technologiques dont elle dispose.<\/p>\n

Le Qi Gong nous propose d’habiter de l’int\u00e9rieur un corps vaste, o\u00f9 le souffle circule. La perception sensorielle s’\u00e9tend alors au-del\u00e0 du corps physique vers le Ciel, elle traverse le sol, et se d\u00e9ploie dans l’espace en avant, en arri\u00e8re, \u00e0 droite et \u00e0 gauche. Les contours de ce corps d’\u00e9nergie sont continuellement en mouvement, et on ne peut le saisir qu’\u00e0 travers l’intuition que donne le ressenti, sans pour autant pouvoir pr\u00e9tendre en avoir une compr\u00e9hension objective et finie.[\/vc_column_text][vc_column_text css_animation=\u00a0\u00bbnone\u00a0\u00bb css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1610755711741{margin-bottom: 10px !important;padding-top: 0px !important;padding-right: 5px !important;padding-bottom: 5px !important;padding-left: 5px !important;background-color: rgba(255,255,255,0.85) !important;*background-color: rgb(255,255,255) !important;border-radius: 5px !important;}\u00a0\u00bb el_id=\u00a0\u00bbconf\u00a0\u00bb]<\/p>\n

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L’exp\u00e9rience ressentie du corps tao\u00efste donne le vertige\u00a0…<\/h3>\n

\"\"Vivre son corps \u00e0 travers la proposition tao\u00efste donne le vertige\u2026 L’exp\u00e9rience sensorielle d\u00e9velopp\u00e9e par la pratique \u00e9veille l’image du corps Tao\u00efste. Ce corps est vivant, anim\u00e9, en interaction avec les formes tangibles per\u00e7ues par la r\u00e9alit\u00e9 ordinaire de nos 5 sens, mais il per\u00e7oit aussi l’invisible, l’intangible, l’\u00e9nergie subtile qui anime l’univers.\u2028Il est en relation avec le pr\u00e9sent bien s\u00fbr, mais aussi le pass\u00e9, le n\u00f4tre et celui de nos anc\u00eatres, et en d\u00e9finitive le futur, car il porte en lui une dimension quantique qui \u00e9chappe au temps et \u00e0 l’espace\u2026 Ses outils de perception, conscients ou inconscients, sont sans limites.<\/p>\n

Notre corps physique est un corps de m\u00e9moire : l’histoire de nos ascendants et la n\u00f4tre jusqu’\u00e0 l’instant que nous sommes en train de vivre y sont inscrites. Cette m\u00e9moire est vivante et agissante : elle nous permet d’interpr\u00e9ter le monde qui nous entoure, d’y vivre et d’y cr\u00e9er notre propre chemin. Mais elle peut aussi nous enfermer dans des repr\u00e9sentations fig\u00e9es par des croyances et des certitudes inconscientes. Une partie de notre \u00e9nergie est alors prise en otage : elle ne peut plus se \u00ab mettre \u00e0 jour \u00bb dans l’espace-temps que nous sommes en train de vivre.[\/vc_column_text][vc_column_text css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1615735928812{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 10px !important;border-top-width: 0px !important;padding-top: 0px !important;padding-right: 5px !important;padding-bottom: 5px !important;padding-left: 5px !important;background-color: rgba(255,255,255,0.85) !important;*background-color: rgb(255,255,255) !important;border-radius: 10px !important;}\u00a0\u00bb el_id=\u00a0\u00bbatelier\u00a0\u00bb]<\/p>\n

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Le Qi Gong nous remet en mouvement<\/h3>\n

\"\"Le Qi Gong, c’est l’art du mouvement. Cette pratique nous aide \u00e0 d\u00e9loger l’\u00e9nergie encapsul\u00e9e dans notre corps et \u00e0 la remettre en mouvement. Nous apprenons \u00e0 laisser circuler tous ces souffles en nous, \u00e0 les laisser aller et venir, sans les bloquer, tandis qu’une partie de nous reste calme et tranquille et ne pose aucun jugement. \u00c0 l’aide d’\u00e9tirements doux et conscients, de la respiration et d’une pr\u00e9sence totale \u00e0 l’instant, nous lib\u00e9rons le Qi enferm\u00e9 dans notre carapace musculaire et \u00e9nerg\u00e9tique. Nous apprenons \u00e0 tourner nos sens vers l’int\u00e9rieur, vers l’infinie subtilit\u00e9 du ressenti, vers des couches de plus en plus profondes de conscience.<\/p>\n

Le Qi Gong et le mouvement<\/strong><\/p>\n

L’\u00e9motion est une r\u00e9action \u00e9nerg\u00e9tique qui, comme tout mouvement du Qi, a une impulsion de d\u00e9part et une trajectoire qui aboutit \u00e0 l’\u00e9puisement du mouvement initial. Cette impulsion reste souvent fig\u00e9e dans nos cellules, car son intensit\u00e9 n’a pu \u00eatre accueillie au moment de l’impact. Mais le mouvement, bloqu\u00e9, garde sa puissance, nous emp\u00eachant de vider le pass\u00e9 de son impact traumatique. Cela colore alors la perception du pr\u00e9sent et prend le futur en otage.<\/p>\n

La libert\u00e9 des souffles permet \u00e0 la pens\u00e9e d’\u00eatre fluide, ouverte, dans une repr\u00e9sentation du monde sans cesse en mouvement. Cette fluidit\u00e9 nous permet de nous adapter \u00e0 chaque instant aux \u00e9v\u00e8nements de notre vie, et aux r\u00e9surgence du pass\u00e9 qu’ils d\u00e9clenchent.<\/p>\n

Nous observons le d\u00e9roulement du mouvement, tranquillement, avec calme. Nous accueillons les sensations, les images, les \u00e9motions et les pens\u00e9es qui surgissent, sans jugement, sans interpr\u00e9tation. Nous cultivons la tranquillit\u00e9 au sein du mouvement. Notre conscience est \u00e0 la fois totalement pr\u00e9sente au mouvement qui se d\u00e9roule, tout en \u00e9tant en m\u00eame temps d\u00e9pos\u00e9e dans l’espace au-dessous et autour du corps. Cette pratique r\u00e9guli\u00e8re modifie peu \u00e0 peu la conscience et la mati\u00e8re m\u00eame de notre corps : une partie de notre inconscient \u00e9merge et nous devenons sensible \u00e0 une r\u00e9alit\u00e9 supra consciente, au-del\u00e0 de la r\u00e9alit\u00e9 ordinaire.<\/p>\n

Nous cessons graduellement de nous d\u00e9finir par notre histoire, notre corps, notre r\u00f4le social, familial, professionnel.[\/vc_column_text][vc_column_text css_animation=\u00a0\u00bbnone\u00a0\u00bb css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1615735967826{margin-bottom: 10px !important;padding-top: 0px !important;padding-right: 5px !important;padding-bottom: 5px !important;padding-left: 5px !important;background-color: rgba(255,255,255,0.85) !important;*background-color: rgb(255,255,255) !important;border-radius: 5px !important;}\u00a0\u00bb el_id=\u00a0\u00bbcours\u00a0\u00bb]<\/p>\n

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Le paradoxe de l’incarnation<\/h3>\n

\"\"L’attitude d’\u00e9coute int\u00e9rieure d\u00e9velopp\u00e9e pendant la pratique de Qi Gong va pouvoir graduellement s’installer dans le restant de notre vie. Cette pr\u00e9sence \u00e0 soi et \u00e0 l’univers dans la vie quotidienne va donner un sens et une direction plus clairs \u00e0 notre vie. Nos contradictions int\u00e9rieures vont pouvoir se r\u00e9soudre en une tension g\u00e9n\u00e9ratrice d’\u00e9lan vital.<\/p>\n

Car notre existence se fonde sur deux r\u00e9alit\u00e9s bien diff\u00e9rentes. Notre nature incarn\u00e9e nous donne un corps porteur d’une histoire et d’un temps de vie limit\u00e9. Notre nature subtile nous permet de transcender ces limites apparentes. C’est la dimension d’infini dont nous sommes tiss\u00e9s. Nous ne pouvons l’appr\u00e9hender par la pens\u00e9e, car elle d\u00e9passe le cadre de l’incarnation, mais nous pouvons \u00ab y \u00eatre \u00bb.<\/p>\n

Le Qi Gong et le paradoxe de l’incarnation<\/strong><\/p>\n

Le Qi Gong nous aide \u00e0 rester en contact avec nos deux natures. Lorsque nous ne nous identifions pas en totalit\u00e9 \u00e0 notre r\u00e9alit\u00e9 quotidienne, et que nous restons en contact avec un espace d’\u00eatre plus vaste, la question du sens profond de notre vie ne se pose plus : il se vit. Et lorsque l’articulation entre ces deux composantes de notre \u00eatre perd de sa fluidit\u00e9, nous souffrons. L’\u00e9nergie cesse de circuler librement. Nous ne pouvons plus cr\u00e9er du sens avec ce qui nous arrive. Les sensations, enferm\u00e9es dans le corps physique deviennent des sympt\u00f4mes. Les images qui nous permettent de nous repr\u00e9senter notre r\u00e9alit\u00e9 int\u00e9rieure et le monde qui nous entoure se figent. Et les paroles qui nous viennent sont pauvres et r\u00e9p\u00e9titives : plaintives ou remplies de bonnes intentions qui ne trouvent jamais \u00e0 s’incarner.[\/vc_column_text][vc_column_text css_animation=\u00a0\u00bbnone\u00a0\u00bb css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1615735859670{padding-top: 0px !important;padding-right: 5px !important;padding-bottom: 5px !important;padding-left: 5px !important;background-color: rgba(255,255,255,0.85) !important;*background-color: rgb(255,255,255) !important;border-radius: 5px !important;}\u00a0\u00bb el_id=\u00a0\u00bbinternet\u00a0\u00bb]<\/p>\n

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Les impasses de l’\u00e9nergie cr\u00e9ent la souffrance et la maladie<\/h3>\n

\"\"La nature de l’\u00e9nergie est de circuler. \u00ab \u00c7a \u00bb veut vivre en nous. Continuellement, venant de l’int\u00e9rieur, la puissance de la vie, celle qui habite la nature au printemps, pousse pour se d\u00e9ployer. Elle se d\u00e9ploie parfois avec libert\u00e9, et cr\u00e9ativit\u00e9. Mais elle se heurte aussi \u00e0 nos rigidit\u00e9s mentales, nos d\u00e9fenses psychiques et nos refoulements \u00e9motionnels. La plupart du temps sans en avoir conscience, nous d\u00e9pensons une \u00e9nergie incroyable \u00e0 retenir cette vitalit\u00e9, faute de savoir comment l’accueillir.<\/p>\n

Le Qi Gong et les impasses de l’\u00e9nergie<\/strong><\/p>\n

Lorsque nos d\u00e9fenses faiblissent face \u00e0 l’impact des situations que nous n’arrivons pas \u00e0 accueillir, des sensations \u00e9tranges apparaissent, autour desquelles la mort, le d\u00e9sespoir ou la folie semblent r\u00f4der. Ce sont les lieux de notre histoire ancestrale ou personnelle o\u00f9 la vie a \u00e9t\u00e9 prise en otage, fig\u00e9e dans la m\u00e9moire cellulaire.<\/p>\n

Le Qi Gong appelle le souffle dans les impasses de notre corps. Cette maladie ou cette souffrance viennent du d\u00e9sir de vivre plus grand, plus vaste, dans un corps qui accueillerait sa part de myst\u00e8re. Il s’agit, \u00e0 l’aide du souffle, de cr\u00e9er de l’espace pour cette partie de nous-m\u00eames qui vient d’ailleurs. L’\u00e9coute int\u00e9rieure et la pratique du Qi Gong desserrent les fibres du quotidien, offrant ainsi un espace pour accueillir autre chose. Il ne s’agit pas de trouver la cause de notre souffrance, mais de faire de la place \u00e0 ce que nous ne pouvons pas saisir par notre mental. Il nous faut nous surprendre pour nous d\u00e9loger de nos fixations. Il nous faut accepter de faire un d\u00e9tour au lieu de nous heurter constamment la t\u00eate sur le m\u00eame mur.[\/vc_column_text][vc_column_text css_animation=\u00a0\u00bbnone\u00a0\u00bb css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1615736017368{padding-top: 0px !important;padding-right: 5px !important;padding-bottom: 5px !important;padding-left: 5px !important;background-color: rgba(255,255,255,0.85) !important;*background-color: rgb(255,255,255) !important;border-radius: 5px !important;}\u00a0\u00bb]<\/p>\n

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L’incongru<\/h3>\n

\"\"<\/p>\n

La pratique du Qi Gong nous entra\u00eene ailleurs.Nous choisissons d’arr\u00eater un instant la ronde infernale de nos pens\u00e9es, de tourner le dos \u00e0 notre repr\u00e9sentation du monde et d’abandonner la tension rigide de nos muscles pour nous d\u00e9tendre et respirer.Nous quittons r\u00e9solument l’habituel pour \u00eatre juste dans la sensation. Nous voyageons \u00e0 l’int\u00e9rieur de notre corps, comme si nous acceptions enfin d’\u00e9couter des zones de nous-m\u00eames qui n’ont jamais re\u00e7u d’attention, sauf lorsqu’elles se signalaient par une douleur.<\/p>\n

Le Qi Gong et l’incongru<\/strong><\/p>\n

L’\u00e9coute int\u00e9rieure sans impatience, accompagn\u00e9e d’une respiration tranquille, cr\u00e9e un nouvel espace qui desserre l’\u00e9tau qui immobilisait notre \u00e9nergie. Des tensions inconnues apparaissent, parfois des \u00e9motions surgissent. Des sentiments de grande ouverture, d’amour succ\u00e8dent \u00e0 des bouff\u00e9es de sentiments extr\u00eamement d\u00e9sagr\u00e9ables, voire haineux. Tout ceci est \u00e0 accueillir sans jugement. Ne rien vouloir changer, et surtout ne rien interpr\u00e9ter.<\/p>\n

C’est peut-\u00eatre la plus grande difficult\u00e9 de cette pratique : faire confiance. Ne pas vouloir saisir ou favoriser les sensations agr\u00e9ables. Ne pas juger ni bloquer les r\u00e9actions d\u00e9sagr\u00e9ables. Ne pas chercher \u00e0 comprendre, \u00e0 analyser. Juste accueillir tout ce qui appara\u00eet. Cette ouverture de la conscience offre alors un contenant aux \u00ab embouteillages \u00bb du souffle. Plus il y a de pr\u00e9sence et d’\u00e9coute \u00e0 ce qui appara\u00eet dans un corps d\u00e9tendu, plus l’espace offert par la conscience permet aux mouvements du souffle de retrouver leur circulation harmonieuse.<\/p>\n

Un nouveau regard sur nous-m\u00eames et le monde vu par nous \u00e9merge de cette pratique. Nous devenons plus souples, sur tous les plans, plus adaptables, plus cr\u00e9atifs.<\/p>\n

La maladie ou la souffrance psychologique ne sont pas des punitions, mais elles nous demandent un changement de point de vue, un regard diff\u00e9rent. Faire fonctionner le lien entre notre nature mat\u00e9rielle, tangible et notre nature spirituelle, intangible, nous demande de nourrir un espace o\u00f9 les sensations, les images et les mots circulent librement et se renouvellent sans cesse en r\u00e9ponse au flux incessant de stimuli qui nous viennent de l’ext\u00e9rieur. \u00c0 chaque fois que notre souffrance s’exprime comme une plainte r\u00e9p\u00e9titive qu’aucune nouvelle parole ou image ne vient a\u00e9rer, nous pouvons \u00eatre s\u00fbr que nous n’arrivons pas \u00e0 l\u00e2cher nos certitudes pour aller vraiment \u00e0 la rencontre de nous-m\u00eames. Nous sommes pleins de bonne volont\u00e9 : nous faisons des efforts au lieu de l\u00e2cher prise et notre attitude n’est pas un abandon inconditionnel \u00e0 l’\u00e9tranget\u00e9 de la vie. Nous savons d\u00e9j\u00e0 o\u00f9 nous voulons arriver. Nous avons peur de l’inconnu.[\/vc_column_text][vc_column_text css_animation=\u00a0\u00bbnone\u00a0\u00bb css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1610755760924{padding-top: 0px !important;padding-right: 5px !important;padding-bottom: 5px !important;padding-left: 5px !important;background-color: rgba(255,255,255,0.85) !important;*background-color: rgb(255,255,255) !important;border-radius: 5px !important;}\u00a0\u00bb]<\/p>\n

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Changer de point de vue<\/h3>\n

\"\"<\/p>\n

Le Qi Gong est une des voies d’acc\u00e8s pour lib\u00e9rer le corps physique, le corps \u00e9motionnel et le corps mental. Il nous permet de r\u00e9tablir une libre circulation entre ces trois corps et de les mettre sous la direction de ce qu’il y a de plus essentiel en nous : notre corps spirituel\u2026 Ce lien avec l’infini ne nous permet pas de trouver une r\u00e9ponse \u00e0 toutes les contradictions qui nous habitent, \u00e0 cette agitation int\u00e9rieure et ext\u00e9rieure, \u00e0 ce brouhaha qui nous envahit d\u00e8s que nous laissons place au ressenti en nous\u2026 Mais cela nous permet de recevoir tout cela dans une perspective infiniment vaste, que nous ne ma\u00eetrisons en aucun cas, mais sur laquelle nous pouvons nous reposer, en toute qui\u00e9tude, car c’est d’elle que vient le sens profond de notre vie. Des choix se proposent, des synchronicit\u00e9s arrivent, dont nous ne comprenons pas toujours le sens. Pourtant, si nous restons bien ancr\u00e9s en nous-m\u00eames, un grand sentiment de confiance nous porte \u00e0 aller de l’avant. La direction \u00e0 suivre s’impose d’elle-m\u00eame et le sens appara\u00eet au fur et \u00e0 mesure que nous nous engageons dans l’action.[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/3″ css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1606686575016{background-color: rgba(255,255,255,0.85) !important;*background-color: rgb(255,255,255) !important;border-radius: 5px !important;}\u00a0\u00bb][vc_column_text]Accueil<\/a><\/p>\n

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Qu’est-ce que le Qi Gong?<\/a><\/p>\n

Martine Migaud<\/a><\/p>\n

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Ateliers de Qi Gong \u00e0 Montr\u00e9al<\/strong><\/p>\n

En automne<\/a><\/p>\n

En hiver<\/a><\/p>\n

Au printemps<\/a><\/p>\n

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Cours hebdomaires \u00e0 Sutton<\/a><\/p>\n

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Stages d\u2019une semaine<\/strong><\/p>\n

Stage d’\u00e9t\u00e9 au Qu\u00e9bec<\/a><\/p>\n

Stage d’\u00e9t\u00e9 en France<\/a><\/p>\n

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Conf\u00e9rences \u00e0 Montr\u00e9al<\/a><\/p>\n

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Formations<\/a><\/p>\n

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Textes<\/strong><\/p>\n

Au fil des 4 saisons<\/a><\/p>\n

Textes divers<\/a><\/p>\n

Textes pour acupuncteurs<\/a><\/p>\n

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Consultations individuelles<\/a><\/p>\n

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Livre de Martine Migaud<\/a><\/p>\n

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Coordonn\u00e9es<\/a><\/p>\n

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