Session hiver

Session hiver


Contenu des cours et ateliers

Je vous propose un travail sur l’énergie en position allongée, assise et debout.

Je privilégie une longue pratique sans interruption pour augmenter la qualité du taux vibratoire du champ d’énergie que nous bâtissons ensemble, pour permettre ainsi au Qi de pénétrer la structure du corps/esprit, afin de vitaliser le corps, ouvrir le cœur et éveiller la conscience.

Le travail allongé :

Le travail allongé permet de sortir de la perception habituelle du corps et de ses contours physiques pour découvrir toutes les nuances du corps énergétique, relié à l’espace environnant. Nous explorerons la possibilité de ne pas utiliser la volonté pour bouger, mais l’intention et le Qi. Cette exploration sensorielle nous permettra graduellement de faire retour à la tranquillité du corps, de la respiration et du mental. Cet état d’être méditatif est essentiel à la pratique du Qi Gong assis ou debout.

Le travail assis :

Le travail assis permet de distinguer et d’articuler de façon juste les 3 étages du corps : bassin, thorax et tête. Travail sur les spirales, la verticalité, et la libération des tensions des muscles du dos, de la taille et de la nuque.

Cette attention portée à la structure énergétique du corps permet de rester en contact avec la circulation du Qi dans et autour du corps.

Le travail debout :

Nous pratiquerons Le Zhi Neng Qi Gong et/ou quelques autres formes, en particulier des marches.


Conference

En raison du Covid 19, il n’y aura pas de conférence cet hiver.


Atelier de trois jours en ligne les 19, 20 et 21 février 2021

Durant ces trois jours, nous ferons les matins une longue pratique sans interruption entre le travail allongé, assis, et debout. En fin de matinée, nous récolterons les rêves, et ceux qui le souhaitent partagerons l’ expérience vécue.

L’après-midi, je vous présenterai quelques textes, que nous pourrons commenter ensemble. et nous terminerons par un tour de parole.

Comment accueillir une situation lorsqu’elle menace notre structure intime, comme un poids trop lourd ? Comment continuer à cultiver en nous l’Art du Coeur, ce lieu vide et tranquille qui accueille tout sans rien saisir ? Comment accepter de ne pas savoir…

Le Cœur/conscience, dans la pensée chinoise, c’est l’unité mystérieuse et composite qui me donne le sentiment d’exister. C’est ce qui vit, ce qui est, et ce qui me fait à chaque instant.

Dates : Les 19, 20 et 21 février 2021.

Horaire : Vendredi , Samedi et dimanche de 9 h à 16 h avec une pause de 12 h 30 à 14 h pour le dîner.

Cout : 200 $

Inscription : Envoyer un chèque ou un virement Interact de 200$.
2095 Chemin Poissant
Sutton, J0E 2K0, PQ.
Téléphone : (450)538-7406
Courriel : m.migaud123@gmail.com


Cours hebdomadaires du jeudi à Sutton

En raison du Covid 19, il n’y aura pas de cours en présence à Sutton, car la salle est trop petite.


Cours de Qi Gong en ligne

Date : le mardi matin du 19 janvier 2021 au 23 mars 2021

Horaire : De 9h à 12h30

Coût : 100$ pour les 10 cours.

Déroulement de la rencontre : Il y aura une intention donnée à la pratique par un extrait de texte commenté, puis un travail allongé, assis et debout, suivi d’un moment de partage et de questions.

Inscription :
Envoyer un montant de 100$ par paiement Interact, ou par chèque à l’ordre de :
Martine Migaud
2095 Chemin Poissant
Sutton, J0E 2K0, PQ.
Téléphone : (450)538-7406
Courriel : m.migaud123@gmail.com


Méditations en ligne

Depuis le printemps dernier, nous offrons gratuitement une matinée de méditation par mois, le dimanche matin.

Il n’y a pas de cout associé à cette activité, et la méditation n’est pas guidée. Nous proposons trois périodes de 40 mn, entrecoupées de 10mn de marche lente.

Les dates pour cet hiver : Le 24 janvier, le 28 février et le 28 mars.

Si vous souhaitez participer à ces méditations, envoyez-moi un courriel, et vous recevrez dans les jours précédents l’horaire et le lien pour vous joindre : m.migaud@icloud.com

Au plaisir de méditer avec vous.