Session printemps

Session de printemps


Contenu des cours et ateliers

Je vous propose un travail sur l’énergie en position allongée, assise et debout.

Je privilégie une longue pratique sans interruption pour augmenter la qualité du taux vibratoire du champ d’énergie que nous bâtissons ensemble, pour permettre ainsi au Qi de pénétrer la structure du corps/esprit, afin de vitaliser le corps, ouvrir le cœur et éveiller la conscience.

Le travail allongé :

Le travail allongé permet de sortir de la perception habituelle du corps et de ses contours physiques pour découvrir toutes les nuances du corps énergétique, relié à l’espace environnant. Nous explorerons la possibilité de ne pas utiliser la volonté pour bouger, mais l’intention et le Qi. Cette exploration sensorielle nous permettra graduellement de faire retour à la tranquillité du corps, de la respiration et du mental. Cet état d’être méditatif est essentiel à la pratique du Qi Gong assis ou debout.

Le travail assis :

Le travail assis permet de distinguer et d’articuler de façon juste les 3 étages du corps : bassin, thorax et tête. Travail sur les spirales, la verticalité, et la libération des tensions des muscles du dos, de la taille et de la nuque.

Cette attention portée à la structure énergétique du corps permet de rester en contact avec la circulation du Qi dans et autour du corps.

Le travail debout :

Nous pratiquerons Le Zhi Neng Qi Gong et/ou quelques autres formes, en particulier des marches.


Conference

En raison du Covid 19, il n’y aura pas de conférence ce printemps.


Atelier de trois jours les 21, 22 et 23 mai 2021

Cet atelier aura lieu à Montréal si les consignes sanitaires le permettent. Dans le cas contraire, il aura lieu en ligne par Zoom.

Durant ces trois jours, nous pourrons faire une longue pratique sans interruption entre le travail allongé, assis, et debout.

Thème : À venir.

Dates : Les 21, 21 et 22 mai 2021.

Horaire :

  • En présence à Montréal :
    • Vendredi de 15 h à 19 h
    • Samedi et dimanche de 9 h à 17 h avec une pause de 12 h 30 à 14 h pour le dîner.
  • Par Zoom : vendredi, samedi et dimanche de 9h à 16h, avec une pause de 12h30 à 14h pour dîner.

Lieu en présence :

École de Qi Gong Fragments Libres, 141 Mont-Royal Est, à 5 min à pieds du métro Mont-Royal.

Cout :

  • 250 $ en présence.
  • Et 200 $ si c’est par Zoom.

Inscription : Envoyer un chèque d’inscription de 100 $, ou un virement Interact  (déductible du montant de l’atelier),  à l’ordre de :
Martine Migaud
2095 Chemin Poissant
Sutton, J0E 2K0, PQ.
Téléphone : (450)538-7406
Courriel : m.migaud@icloud.com


Cours hebdomadaires du jeudi à Sutton

En raison du Covid 19, il n’y aura pas de cours en présence à Sutton, car la salle est trop petite.


Cours de Qi Gong en ligne du 13 avril au 25 mai 2021

 

Date : le mardi matin.

Horaire : De 9h à 12h30

Coût : 70$ pour les 7 cours.

Déroulement de la rencontre : Il y aura une intention donnée à la pratique par un extrait de texte commenté, puis un travail allongé, assis et debout, suivi d’un moment de partage et de questions.

Inscription :
Envoyer un montant de 70$ par paiement Interact, ou par chèque à l’ordre de :
Martine Migaud
2095 Chemin Poissant
Sutton, J0E 2K0, PQ.
Téléphone : (450)538-7406
Courriel : m.migaud123@gmail.com


Méditations en ligne

Depuis le printemps dernier, nous offrons gratuitement une matinée de méditation par mois, le dimanche matin.

Il n’y a pas de cout associé à cette activité, et la méditation n’est pas guidée. Nous proposons trois périodes de 40 mn, entrecoupées de 10mn de marche lente.

Les dates pour ce printemps :

  • Le 28 février
  • Le 28 mars
  • le 18 avril
  • le 16 mai
  • le 27 juin

Si vous souhaitez participer à ces méditations, envoyez-moi un courriel, et vous recevrez dans les jours précédents l’horaire et le lien pour vous joindre : m.migaud@icloud.com

Au plaisir de méditer avec vous.


Qi Gong et textes chinois

Pourquoi ajouter des textes à la pratique Qi Gong?

Les vieux sages Taoïstes ont pratiqué le Qi Gong. Leur pensée s’est construite à partir d’une pratique qui ne séparait pas le corps de l’esprit, évitant ainsi les constructions mentales déconnectées de la vie. Vous avez tous pu constater que votre regard sur votre environnement change à l’issu d’une pratique de Qi Gong.

Il est très bénéfique de nourrir ce nouveau regard par l’écoute des textes.

J’en suis venue à considérer que l’écoute de ces textes est un exercice énergétique pour l’esprit au même titre que le Qi Gong l’est pour le corps, et que l’un ne va pas sans l’autre.

Les idéogrammes (écriture chinoise) sont des images d’idées.

Elles vous seront très utiles dans votre pratique parce qu’elles s’adressent autant au cerveau gauche qu’au cerveau droit.

Voir les idéogrammes avec un corps ouvert par la pratique du Qi Gong permet de saisir plus en profondeur l’intention au cœur de cette pratique.

Les textes développent les principes essentiels à l’œuvre dans la pratique de Qi Gong.

Ils éclairent la fonction énergétique de certaines régions du corps dont la conscience se réveille graduellement par la pratique.

Ils m’ont aidée à permettre à cette pratique de réajuster mon rapport à mes proches et au monde, et à nourrir le fil directeur qui anime ma trajectoire de vie.